自爪育成はセルフとサロンどっち？自分に合った方法の選び方

自爪育成には、「これを選べば正解」という

一つの方法があるわけではありません。

セルフで取り組むこともできますし、

サロンで自分の爪を見てもらいながら取り組むこともできます。

ただし、セルフだから自分の好きな方法でケアをすればいい、サロンに通えばすべてお任せでいい、ということではありません。

どの方法を選んだとしても、

・自分の爪について知る
・日常の手の使い方を見直す
・必要な保湿やネイルケアを取り入れる
・変化を観察する
・必要に応じてやり方を修正する
・続けていく

といった基本的な考え方は同じです。

違うのは、それらを

「どこまで自分で考えて進めるのか」

「どこからサポートしてもらうのか」

という部分です。

そのため、自爪育成の方法を選ぶときは、

「セルフとサロン、どちらがいい？」

だけではなく、

「自分はどこまでなら自分でできそう？」
「どんなところは誰かに教えてもらいたい？」

という視点で考えてみることも大切です。

セルフとサロンの違いというと、

料金や施術の有無を思い浮かべるかもしれません。

もちろんそれらも違いの一つですが、

自爪育成を「自分で続けていく」という視点で考えたとき、大きな違いになるのがサポートの量です。

たとえば、自爪育成について知りたいと思ったとき、

自分で情報を探す
↓
必要なことを順番に学ぶ
↓
自分の爪や手の使い方を見てもらう
↓
変化を一緒に確認する
↓
必要に応じてやり方を修正する
↓
習慣として続けられるようサポートしてもらう

というように、必要なサポートには段階があります。

すべてを自分で調べて実践したい人もいれば、

実践は自分でしたいけれど

「何をどう学べばいいのか」

は最初に知っておきたい人もいます。

また、

自分では気づきにくい部分だけ見てもらいたい人もいれば、

習慣として定着するところまで一緒に進めてほしい人もいます。

つまり、

「セルフ」か「サロン」か。

きれいに二つに分かれるわけではありません。

自分でできることが増えるほど

必要なサポートは少なくなりますし、

反対に一人では難しい部分が多ければ、

その部分だけサポートを受けるという考え方もできます。

まずは「どちらを選ぶか」ではなく、

「自分にはどのくらいのサポートが必要なのか」を考えてみましょう。

では、自爪育成にはどんな進め方があるのでしょうか。

ここでは、必要なサポートの量を目安に、

大きく4つに分けて考えてみます。

① SNSやネットなどで調べながらセルフで進める
② 必要なことを学んでセルフで実践する
③ サロンで状態を見てもらいながら進める
④ 習慣づくりまで伴走してもらう

どの方法が一番優れている、ということではありません。

自分でできることや苦手なこと、

どこまでサポートしてほしいかによって、

合う方法は変わります。

それぞれの違いを見ていきましょう。

まずは、SNSやインターネット、

本などから自分で情報を集めながら、

セルフで自爪育成に取り組む方法です。

今は自爪育成について調べると、

保湿やネイルケア、手の使い方など、

さまざまな情報を見つけることができます。

その中から自分に必要な情報を探し、

実践しながら進めていきます。

この方法が向いているのは、

・自分で調べることが苦にならない
・集めた情報を自分で整理できる
・自分の爪の変化を観察できる
・うまくいかないときに原因を考えられる
・自分のペースで試しながら進めたい

という方です。

費用を抑えながら、

自分の好きなタイミングで始められるのはセルフの大きなメリットです。

一方で、情報がたくさんあるからこそ、

「この方法は今の自分にも必要？」
「何から始めればいい？」
「やってみたけれど変わらないのはなぜ？」

と、自分で判断しなければならない場面も出てきます。

大切なのは、見つけた方法を次々試すことではなく、

「なぜそれをするのか」を理解し、

自分の爪の変化を見ながら取り入れていくことです。


セルフで情報を集めながら進めるときの考え方については、こちらの記事で詳しく解説しています。

▶セルフ自爪育成で遠回りしないための正しい学び方

「自爪育成はセルフでやりたい。

でも、必要な情報を一から自分で探して整理するのは少し大変」

そんな方は、

必要な知識や方法を最初に学び、

そのうえでセルフで実践していく方法もあります。

自分で情報を探し続ける方法との違いは、

自爪育成に必要なことを順番に学べることです。

自爪育成の考え方や爪についての知識、

目標の立て方、

日常の手の使い方、

保湿ケア、

そして行き詰まったときの考え方。

こうした内容をバラバラに集めるのではなく、

全体のつながりを知ったうえで、

自分の生活の中で実践していきます。

この方法が向いているのは、

・サロンへ通わず自宅で自爪育成をしたい
・自分のペースで取り組みたい
・何を学べばいいのか最初に知っておきたい
・方法だけでなく「なぜやるのか」も理解したい
・最終的には自分で考えながら続けられるようになりたい

という方です。

「セルフでやる」ということは、

すべてを一人で調べなければならないということではありません。

必要なことを学び、

その知識を使って自分で考え、

実践していくこともセルフ自爪育成の一つの方法です。

Resh nailでは、

このように自爪育成を基礎から順番に学び、

自宅で実践したい方に向けた動画講座を現在準備しています。

▶自爪育成動画講座について

セルフではなく、

実際に自分の爪を見てもらいながら

自爪育成に取り組む方法もあります。

サロンで取り組むメリットの一つは、

自分では気づきにくい部分を

第三者の視点から見てもらえることです。

たとえば、自分では爪先を使っていないつもりでも、

普段の何気ない動作に負担が隠れていることがあります。

また、毎日自分の爪を見ていると、

小さな変化には意外と気づきにくいものです。

定期的に状態を確認してもらうことで、

「ここは変わってきた」
「この部分はもう少し見直してみよう」

と、自分だけでは分かりにくい変化や課題を整理しやすくなります。

この方法が向いているのは、

・自分だけで判断し続けるのは少し不安
・実際の爪の状態を見てもらいたい
・手の使い方やケアを直接確認してほしい
・必要なところはアドバイスを受けたい
・教えてもらったことは自分でも実践していきたい

という方です。

サロンに通う場合も、

施術を受けるだけで自爪育成が完結するわけではありません。

サロンで気づいたことや教わったことを、

普段の生活の中で自分でも実践していくことが大切です。

Resh nailでは、

自分でも取り組みながら、

定期的に爪の状態を確認して進めたい方に向けた

3ヶ月の自爪育成コースをご用意しています。

▶自爪育成3ヶ月コースについて

自爪育成について知識を得ても、

「分かっているけれど、つい元の使い方に戻ってしまう」
「最初は意識できても、だんだん忘れてしまう」
「変化が出ないと、自分のやり方が合っているのか不安になる」

ということもあります。

そんなときは、

爪の状態を見てもらうだけでなく、

日常の習慣づくりや途中の修正まで一緒に取り組む方法もあります。

自爪育成では、知識を知ることと、

それを毎日の行動として続けられることは別です。

手の使い方や保湿などは、一度できたから終わりではなく、生活の中で少しずつ身につけていく必要があります。

その途中で、

実践する
↓
変化を観察する
↓
うまくいかない原因を考える
↓
やり方を少し修正する
↓
もう一度実践する

という流れを繰り返していきます。

この方法が向いているのは、

・分かっていても一人ではなかなか続かない
・習慣を変えるところまでサポートしてほしい
・定期的に振り返りながら進めたい
・変化に合わせてやり方を一緒に考えてほしい
・最終的には自分で維持できる状態を目指したい

という方です。

伴走してもらう目的は、

ずっと誰かに頼り続けることではありません。

サポートを受けながら

少しずつ自分の爪や行動を観察できるようになり、

最終的には「今の自分には何が必要か」を

自分でも考えられる状態を目指します。

Resh nailでは、爪の変化だけでなく、

日常の習慣づくりまで一緒に取り組みたい方に向けた

6ヶ月の自爪育成プログラムをご用意しています。

▶自爪育成6ヶ月プログラムについて

4つの方法を見ても、

「自分にはどれが合っているんだろう？」

と迷うかもしれません。

そんなときは、

「セルフかサロンか」を先に決めるのではなく、

自爪育成を進める中でどこまでなら自分でできそうかを考えてみましょう。

たとえば、

① 情報を探す
自分に必要な情報を探して、整理できそう？

② 実践する
学んだことを自分の生活に取り入れられそう？

③ 観察する
自分の爪や手の使い方の変化に気づけそう？

④ 修正する
変化が出ないときに、原因を考えてやり方を見直せそう？

⑤ 続ける
意識したことを少しずつ習慣にしていけそう？

この5つを考えてみると、

自分がどこでサポートを必要としているのかが見えやすくなります。

情報を探すところから

実践、観察、修正まで自分でできそうなら、

自分で調べながらセルフで進める方法もあります。

「実践は自分でしたいけれど、何を学べばいいのかは最初に知っておきたい」という場合は、

必要なことを順番に学んでからセルフで取り組む方法もあります。

「自分の爪や手の使い方を実際に見てもらいたい」という場合は、サロンで定期的に確認してもらう方法。

さらに、

「分かっていても一人では続きにくい」

「習慣を変えるところまで一緒に取り組みたい」という場合は、伴走してもらう方法もあります。

自分でできないことがあるからダメなのではありません。

反対に、すべてにサポートが必要なわけでもありません。

今の自分ができることと、

少し助けがあると進めやすいことを分けて考えてみると、

自分に合った方法を選びやすくなります。

「まず何から始めればいいのかを整理したい」という方はこちら

▶セルフ自爪育成は何から始める？始める前に知っておきたいこと

自爪育成を始めるときに選んだ方法を、

ずっと続けなければならないわけではありません。

最初は自分で調べながらセルフで始めてみたけれど、

「ここは自分だけでは分からない」
「一度、実際の爪を見てもらいたい」

と思ったら、

そのタイミングでサポートを受けるという選択もできます。

反対に、

最初はサロンで状態を見てもらったり、アドバイスを受けたりしながら進めていても、

自分の爪について少しずつ分かるようになれば、自分でできることは増えていきます。

最初は気づけなかった手の使い方に気づけるようになったり、爪の小さな変化を自分で見つけられるようになったり。

「こういうときは、ここを見直してみよう」と、自分で考えられる場面も増えていきます。

そうなれば、少しずつサポートを減らしてセルフへ移行していくこともできます。

自分の爪の状態も、生活も、自分自身の経験も少しずつ変わっていきます。

だからこそ、最初に選んだ方法に自分を合わせ続ける必要はありません。

そのときの自分に必要なサポートを選びながら、

進め方も変えていけば大丈夫です。

セルフで始めても、

動画などで学んでも、

サロンでサポートを受けても、

自爪育成で目指したいところは同じです。

それは、ずっと誰かに言われた通りにケアを続けることではありません。

自分の爪や手を見たときに、

「最近、少し乾燥しているかも」
「この動作は爪先に負担がかかっていそう」
「前よりここが変わってきた」
「最近できていなかったことを、もう一度意識してみよう」

と、自分で気づき、考えられるようになることです。

自爪育成では、最初からすべてを完璧にできる必要はありません。

必要なことを学び、
実践して、
変化を観察して、
うまくいかなければ原因を考え、
少し修正して、
また続けてみる。

この繰り返しの中で、自分の爪について少しずつ分かるようになっていきます。

そして、自分で気づいて修正できることが増えていけば、誰かに毎回答えを教えてもらわなくても、自分の爪に合わせて続けられるようになります。

サポートを受けることも、その状態を目指すための一つの方法です。

「サポートを受ける＝ずっと頼り続ける」ではなく、必要なときに学び、確認しながら、少しずつ自分でできることを増やしていく。

最終的に、自分の爪を自分で観察し、守り、育てていける状態を目指していきましょう。

自爪育成は、

「セルフの方がいい」
「サロンに通った方がいい」

と、どちらか一つが正解になるものではありません。

大切なのは、

・どこまで自分でやってみたいのか
・どこまでなら自分でできそうなのか
・何を学びたいのか
・どんなところにサポートがほしいのか

を考えて、今の自分に合った方法を選ぶことです。

自分で情報を探しながら取り組みたい方は、

まずセルフ自爪育成の基本や始め方を知るところから。

サロンには通わず、

自爪育成に必要なことを基礎から順番に学んで自分で実践したい方には、体系的に学ぶ方法もあります。

自分の爪を実際に見てもらいながら進めたい方は、

サロンで定期的に状態を確認してもらう方法。

そして、一人では習慣を変えることが難しいと感じる方は、途中の観察や修正、習慣づくりまで伴走してもらう方法もあります。

どの方法を選んでも、自爪育成に取り組むのは自分自身です。

だからこそ、自分に必要なサポートを上手に使いながら、自分でできることを少しずつ増やしていくことが大切です。

今の自分に合った方法から、自爪育成を始めてみてください。

自爪育成には、

セルフで取り組む方法もあれば、

必要なことを学んで自分で実践する方法、

サロンで状態を見てもらう方法、

習慣づくりまで伴走してもらう方法もあります。

セルフとサロンのどちらが優れている、

ということではありません。

自分で調べることが得意な人。
必要なことを順番に学んでから自分で実践したい人。
自分の爪を直接見てもらいたい人。
一人では続けにくいから、習慣づくりまで一緒に取り組みたい人。

必要なサポートは人によって違います。

そして、今はサポートが必要でも、自分の爪について学び、実践し、観察する経験を重ねていけば、自分でできることも少しずつ増えていきます。

大切なのは、最初から一人ですべてできることでも、ずっと誰かに頼り続けることでもありません。

自分の爪を見ながら、

「今は何が必要？」
「どこを見直した方がいい？」

と考え、自分に合ったケアや手の使い方を選べるようになること。

セルフでも、サロンでも、必要なサポートを上手に取り入れながら、自分の爪を自分で育てていける状態を目指していきましょう。